Fyspass

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah jag är helt slut! Imorgon lägger jag upp en film från träningen så att ni kan få se hur jobbigt det är hah! det är verkligen så jobbigt så att man känner maten i halsen när man tänkter på det. Men riktigt riktigt kul är det i alla fall!


En bild från träningen idag när jag kämpar!


pok

Kaffe och Cashew

Sitter och dricker en kaffe, visste ni att det är bra att dricka kaffe innan träningen? det gör att du förbränner extra mycket då du tränar. Jag är inte expert på det ämnet just nu så jag ska läsa på och sedan ge er information om det imorgon, ett helt inlägg!

Läger lite i bloggen och smaskar på cashewnötter innan träningen. Ska snart bege mig dit och fysa. Ja idag är det inte thaiträning utan bara fys, för allas information kommer jag att dö. Så ni vet det om jag inte bloggar något mer hah! Nej men seriöst, man är levande död efter fysen på tulling muay thais klubb!


Ha det super, ut och träna med er nu!


God Natt

God kväll kära läsare.
Det gick inte alls bra på träningen idag, är helt slut i kroppen och känner att den skriker efter sömn, så dagens mini-tips till er blir - Sov ! Minst sju timmar per natt, annars kroppen inte orka med allting. Tyvärr inget superstort inlägg just nu för nu är det sovdax för mig. Kram på er allihoppa så hörs vi imorgon!

Efter träningen... Helt slut!


i om klädningsrummet...

i omklädningsrummet, japp det är här som jag håller hus just nu! Ska snart in på träningen, vi hörs senare! Kram på er!




Livslust

Ibland när man hör vissa låtar så får man världens största livslust, alltså menar inte att man inte har det vanligt, men man får typ som en kick att man vill göra allt och att livet är super. Lyssnar på en sådan just nu, underbar känsla.

Plugg.. Tips någon?
Får ta och skärpa mig med pluggandet nu, drog inte på träningen idag bara för att jag måste plugga, men blev det något plugg? Nej. Dåligt. Har böckerna under datan, hah!

Har ingen bra tips på hur man kan plugga typ två veckor innan ett prov? Jag börjar alltid plugga 2 dagar innan, visserligen klarar jag proven men det är så stressigt de sista dagarna innan.. Men har ingen motivation alls någon vecka innan. Bra tips, någon???


Ingen träning idag, bild från gårdagens träning ( innan haha ja, efteråt ser det ut som att jag har duschat...)


Imorgon kommer ett inlägg om hur man kan minska sitt sockerberoende!
Kram och God Natt


Hej fläskläppen

Sitter och försöker att äta, fått en spricka i läppen. Svider som *** när jag dricker apelsinjuice( jag jag vet världens bästa val haha not, men var supersugen!). Har fått i mig tillräckligt med mat i alla fall efter passet nu så det är bra, för det går faktiskt inte att äta mer nu när det går så ont .. blää


 

God Natt på er allihoppa!


Träna Gratis vecka 44!

Det finns en del som har frågat hur och vad jag tränar. Jag vet inte riktigt om det inte har kommit fram igenom bilderna eller att jag aldrig faktiskt sagt det? Men jag går på thaiboxning i tullinge, "Tullinge Muay Thai" . Jag måste faktiskt erkänna att det är den enda sporten där jag faktiskt fått resultat snabbt. Det är störd konditions och styrketräning! Och eftersom att det är sin egna kropp man använder så får man se snyggaste musklerna i stan!


Den här thaiboxningsklubben är även känd för sin otroliga sammanhållning, alla är trevliga mot alla och alla känner typ alla! Kommer det någon ny så bombas den av en massa hej så att komma helt själv är inga problem haha. ÄVEN i tjejgruppen, vi tjejer har ju svårt för andra tjejer (ibland i alla fall när det gäller att va bäst och snyggast) Men inte här, tjejgruppen(som jag själv för övrig kör i) är hur bra som helst!


Vill du få världens kropp till i vinter? - Då är det dags att börja stenhårt redan nu!

Just nu har du chansen att träna GRATIS och hur mycket du vill på "TULLINGE MUAY THAI" i alla nybörjargrupper den här veckan . Det tar ca 5 min med buss från tullinge station till klubben. Du kan komma själv eller med en vän eller tre vänner eller ja haha.. osv. Ni hittar massa info här ( tider osv ) INGEN FÖRANMÄLAN krävs! Det är bara att komma :) !!


Så alla ni som bara vill testa på eller vill få en grym träning under en vecka, kom och kör! Så ses vi kanske där !
Ni vet att under ett enda pass på en sådan här träning få förbränner man i snitt 1000 kcal!

Tränarna på TMT! ( ja den lille mini är den bästa tränaren helt klart haha!)

Linda till vänster är med i en modelltävling, hjälp henne att vinna genom att rösta här!





Visst ses vi i veckan? Kom och kör, nu ger jag er alla en spark i baken för att ni ska ta och komma hit!

Nya thai-shorts

Fruktansvärd spränghuvudverk just nu, ååh jobbigt. Ska ta och sova nu innan jag kilar på middag hemma hos johan och sedan bege mig till 20års festen :) .

Jag med mina nya shorts idag före träningen! Wiho.


Kram på er alla!


Träning

Träning träning, idag var det riktigt roligt på träningen. Körde med lite olika tjejer men i slutet körde jag med Elin, riktigt duktig tjej. Tyvärr blev det bara bilder på henne bakifrån, men ja haha det är ju bra det också haha.


"Åh men johaan" - Jag ska alltid ha något att klaga på haha. ( på träningsbilder är det OK att vara ful haha)


Bild från träningen idag när jag kör med Elin :) .



Mat efter träningen: plus lite risgrynsgröt och sojamjölk och saft (;


Nu är det sovdags!
Kramar BEa


Sparringpass

Helt slut efter dagens sparring. Det gick bra idag men råkade ge ut både fläskläpp och näsblod till dem jag körde med, har inte riktigt fått bort det där med medkänslan. Måste man får bort det för att bli en bra thaiboxare? Eller? .. , lite kan man ju ha kvar.

Här har vi mig efter dagens pass. Bra att man inte ser alla detaljer, jag kan säga att det var så svettigt att jag inte ens kunde se vissa stunder för det var så mycket svett i ögonen. Fresh!



Min älskling och danne häckar vid receptionen



Mat 1,5 h innan träning:



Mat efter träning:



:) <3


Morsning

Godmorgon alla morgonpigga människor!
Idag så vaknade jag till lite klockan kvart över fem men bestämde mig för att sova vidare, och sov faktiskt till typ halv 8! Bra för att vara mig tycker jag haha. HAr inte gjort så mycket under morgonen, mest kollat på mina pluggböcker och sedan skjutit dem åt sidan i hopp om att jag kommer att lära mig allt ikväll istället.

Tänkte dra in till skärholmen en liten snabbis och kolla på den del grejer. Sedan bär det av till klubben, får se om det blir någon sparring idag eftersom att min navelpiercing är infekterad... suck. Men annars drar jag hem och råpluggar till klockan typ 6/7 och sedan ska jag faktiskt på Fest, ja ni hörde rätt. Jag ska iväg och parta.. det gör jag väl kanske fem gånger om året haha. Det ska bli kul, bästevän fyller 20.

Här är jag med ett gummiband som man kan träna med för att få världens snyggste bak och lår! Ska lägga upp övingar på det under helgen, hade egentligen tänkt att slänga upp det idag men det kommer jag inte att hinna.. Tror jag, vi får se !

Glöm inte att träning ska vara kul :) !

Kram på er!

Buffe

Goooodkväll!
Nu är jag så mätt så jag inte ens kan skriva. Var på buffe på Bamboo Palace, håller på att dö av mättnad. Tänker jag på mat mår jag dåligt haha. Skriver mer imorgon, promise!

en bild från idag


God natt :)

Believe everything happens for a reason

Hejhej, ett snabbt inlägg bara innan jag går och lägger mig. Ja jag vet klockan är inte ens nio men min kropp och hjärna och ja allt vad man nu kan tänka sig behöver sömn nu nu nu. Mår verkligen inte bra och jag förstår verkligen inte varför, ser helt blek ut i ansiktet...
Åt nu efter tråningen men orkade inte ta bild och lägga upp i matschemat. Kommer att uppdatera det imorgon i alla fall så att ni vet med text i alla fall.

Ja som ni alla andra säkert inte vet så är jag en vanlig människa som kan må dålig ibland haha, vissa tror att bara för att man har en tränings och hälsoblogg så är allt alltid på topp, men så är inte läget. Kanske skönt för er att höra också.

Ni ska veta att era underbara kommentarer gör mina dagar. Nu är det dags för mig att sova.



SvettBea efter passet



Ser ni finnen eller????? my god vad den gör ont. Fattar inte vartifån den kommer alltså.. Yippi.



God Natt allesammans, vi hörs imorgon med en massa tränings och hälso tips!!!




Life is nothing without friendship.

Varför jag älskar Italien!
I somras var jag och klättrade i bergen med min familj. Det är helt underbart!! Älskar italien och bergen som är så fina och underbaaaaarraaaa!




Klicka på bilderna för att se dem i större format





RSS 2.0