Sluta småäta dålig mat

Hela grejen med att småääta kommer ifrån att man vanligtvis inte ätit ordentligt med annan mat, dvs om du hoppar över en bra fukost så är risken till småätande större under hela dagen.
Du ska alltid ha 3 mål som du äter mer på och två mindre(har nog sagt det 1000 ggr nu haha). men det är sant! Äter du fem gånger om dagen så behöver du fakskt inte äta en massa mer.

Om du är sugen på något sött så betyder det att kroppen är i behov av det, samma sak om du är sugen på något salt så är kroppen i behov av det också. Därför ska du se till att du får i dig alla saker som du borde få i dig under en dag (tallriksmodellen typ, jag håller inte med den helt och hållet), då kommer ditt småätande förhoppningsvis minska.

En annan grej:
Ifall du känner att du mååååååste käka nåt onyttigt, gå då till badrummet och ta hand om dig själv. Typ tvätta ansiktet med speciella ansiktstvålar och lägg en ansiktsmask eller något sådant. Då kommer du att glömma bort den där sugande känslan.
Pyssla om dig lixom.



Imorgon kommer det ett inlägg om hur du får smala lår!
Kram!

Kommentarer
Postat av: jasmine

sv: jag har tagit hand om mig själv och träffat vänner i helgen.

gjorde du själv något kul i helgen?:)

2011-11-08 @ 19:19:43
URL: http://jasminemoell.blogg.se/
Postat av: elin nilsson - elinsofiaaaa.blogg.se♥

SV; med mig äre bra hur är det med dej då?:D

2011-11-08 @ 20:27:20
URL: http://elinsofiaaaa.blogg.se/
Postat av: Jennifer

Bra blogg!

2011-11-08 @ 20:39:39
URL: http://jenniferye.blogg.se/
Postat av: Lisamarie

hejhej, nu är jag tillbaka efter min lilla bloggpaus som varade kanske lite för länge..? Kika gärna in en sväng och läs miin sammanfattning om vad som har hänt sen sist! Kanske en operation som jag gjorde så sent som igår väcker intresset hos just dig? Vi ses snart, kram!

2011-11-08 @ 21:13:40
URL: http://lillalisaaa.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0