Frågor

Nu har jag suttit och svarat på lite frågor. Det var då suuupermånga frågor egentligen, men måste verkligen hinna plugga också! Men har försökt svarat en del i alla fall. Ni som inte ställt frågor, kanske det är en fråga som ni undrat över som just är i detta inlägg :) !


nicole
Gryyymmt tack för hjälpen att gå ner i vikt!
Men skulle uppskattas om du kunde hjälpa mig att komma på nått ''motivering'' för att alltid när jag bestämmer mig för att börja träna så blir det aldrig av, Mamma glömmer att ringa och anmäla mig till en viss sport, eller så går det 2 dagar oså äter jag godis igen. det är sjukt jobbigt. Har du nå tips?
Och har du nå tips på något lite sött man kan byta ut godiset mot?
Svar: Tänk på vart du vill komma med din träning, vill du uppnå några speciella mål som får dig att må bra eller får dig att "önskedrömma" tex om du vill förbättra något på din kropp eller något sådant? Tänk på det då du ska träna och jag lovar att går du en gång blir det supermycket enklare att gå nästa! Även om du äter nyttigt så kommer du automatiskt vilja ta hand om din kropp mer och börja träna.
Sött? Haha jadu, frukt. Det är väldigt sött och gott tycker jag i alla fall!


neli måste bara fråga dig en sak eftersom du verkar kunna om vad man ska äta och inte och så vidare... hur ligger det till egentligen med mörk chocklad? är det bra eller inte?
Svar: Jadu, kan säga att mörk choklad är nyttigare än ljus i alla fall.


Chriis Om jag inte orkar träna mkt men vill börja träna för att gå ner i vikt utan att behöva träna någon sport (för bor i en liten stad och det finns typ bara fotboll) och vill hellre träna på egnen hand var är ditt tips? :)
Svar: Gå ut och löpträna, gör saker som är roligt. Införskaffa dig en roddmaskin/cykel och träna medans du typ kolla på tv eller någon film. Bara det kommer att göra att du går ner i vikt. Kör lite varje dag.


Anonym jag jobbar som modell och måste gå ner 8 cm rumpa för att få åka utomlands nästa sommar, kan du ge mig tips? min motivation är på botten.
Svar: Utan motivation så har man inte mycket. Du måste bestämma dig för om du verkligen vill åka utomlands och "förminska rumpan". För om du bestämt dig för att du vill det så kan du, annars borde du ta dig en funderare på om det är värt.
Eftersom att rumpan är ganska svår att "gå ner på" Eftersom att alla vi kvinnors fett samlas där naturligt så kommer du behöva att gå ner i kroppsfett. Eftersom att du inte kan punktförbränna så kommer du behöva äta mindre kalorier än vad du får i dig, eller skippa kolhydraterna och köpa på endast nyttiga fetter(då kan du inte räkna kalorierna på samma sätt). Därför: Träna mer och ät nyttigt, försök att äta så lite kolhydrarer som möjligt, då garanterar jag att du kommer gå ner. Lycka till!


Madde hej! jag har gått ner mycket i vikt men när jag började träna thai så stannade jag upp helt. Har nu tränat i 5 månader men knappt gått ner mer än något kg. Har fortfarande cirka 7 kgs "övervikt" (om man kollar på BMI skalan).
Är det så att jag måste förbränna mer? jag har ju redan ett hårt fysiskt arbete och rör på mig 9-10 timmar om dagen.
Svar:Har du någon speciell diet eller äter du bara hipp som happ? De sista kilona kan vara antingen muskler eller att du helt enkelt äter mer än vad du förbränner. Testa att äta ca 1/3 mindre av allt du äter varje dag och kolla efter resultat inom 2 veckor!


Sofia Riktigt bra tips!
Men har du några bra tränings eller kost tipps om man vill gå upp i vikt? Har jätte problem med det men hur mycket jag än försöker så lyckas jag inte..
Svar: Vill du gå upp i vikt så rekommenderar jag att äta mer kolhydrater (tex  Pasta ) . Sedan så kommer du att behöva träna, träna och bygga upp muskler, det kommer du att gå upp i vikt av.



Elina Kan inte du läga upp ett recept på surdegsbröd? :)och fler tränings tips med mage, rumpa och KÄRLEKS HANDTAGEN!
Svar:Jag vet faktiskt inte hur man gör det.. vet att det tar ca 3 dagar att göra.. Absolut, tips om dessa kommer att komma upp!


Beatrice
Hejsan Bea! Först ville jag bara säga, riktigt snyggt namn :D Sen ville jag fråga dig lite om träning :)

Jag är en normalstor tjej som har breda höfter & stor rumpa & jag går på gym med det har jag bara gjort i nu i en vecka. Jag vill verkligen träna hela tiden för jag känner mig tjock & sånt, men ibland har jag inte pepp till att göra det & jag mår verkligen inte bra av att se mig själv för jag känner mig tjock osv. Jag tänkte bara fråga dig om du har något tips på att få igång peppen på egen hand eller ett tips om att träna kärlekshantag, för dom vill jag verkligen inte ha mer. Har haft dom i hela mitt liv & dom börjar ta kål på mig nu :/ Tacksam för svar :) Ha en fortsatt bra dag :) Kramar!

Svar: som jag har frågat alla andra, hur mycket vill du det här egentligen?? Är det verkligen 100% av dig som VILL få bort tex kärlekshandtagen? VILL du och kommer du att träna om du får möjligheten till det, hur stor del av ditt liv är du villig att "offra" för att få den kropp du vill ha?

Försök att äte nyttigt, så nyttigt du kan. Tänk på att alltid ha en bild med ditt mål framför dig då du kanske tänker på att göra något som du vet inte kommer att gynna din träning/kropp. Alltid alltid alltid viktigt att ha en mål. Kör på en dagbok. kör en liten bok där du varje dag skriver vad ud äter/dricker och tränar!! Kommer upp ett inlägg om det strax! Jag lovar att det kommer att komma då du ser resultat!! Lycka till


Varmaste lycka-till kramarna
/Bea

Kommentarer
Postat av: Tilde

Modellbloggen(:

2011-11-17 @ 15:35:47
URL: http://myfancylife.blogg.se/
Postat av: Tilde

Gör du länkbyten??

2011-11-17 @ 15:36:27
URL: http://myfancylife.blogg.se/
Postat av: Nadja

ihelgen blir det julskyltning och vänner sj? =) kram

2011-11-17 @ 15:36:48
URL: http://nadjaslivliga.blogg.se/
Postat av: Lotta

Sv: Tack så mycket :) och det är bara bra med mig, hur är det själv?? Och jag tycker nog att båda bloggarna är lika bra =)

2011-11-17 @ 15:40:35
URL: http://olesenstjej.blogg.se/
Postat av: Lina

mode bloggen är den jag läser.. Så att om du skulle börja blogga här skulle jag inte läsa bloggen. Men det är bra för dom som vill gå ner i vikt. Så jag tkr du ska denhära.

2011-11-17 @ 15:43:20
URL: http://linaslife.blogg.se/
Postat av: Dina

Sv: Tycker att det är lika intressant att läsa båda :) neej ingent planerat :P har du planerat någe inför helgen då? :)

2011-11-17 @ 15:43:40
URL: http://dinasaher.blogg.se/
Postat av: E M M E L L Y

sv: Haha! =D

Det funkar, lite trött men det funkar! Själv? =)

2011-11-17 @ 15:46:55
URL: http://emmellys.blogg.se/
Postat av: Julia . www.dearlittleme.blogg.se

SV: Ojj det blev svårt, jag tycker om bååda bloggarna, men eftersom jag är med intill mode så kanske den andra, men båda är grymt bra..

I helgen ska jag på bio med bästisen, sj ?<3

2011-11-17 @ 15:47:21
URL: http://dearlittleme.blogg.se/
Postat av: Chayenne - Mamma till Freja

sv: kombination av det låter bra med tkr jag =)

2011-11-17 @ 15:53:25
URL: http://sense.webblogg.se/
Postat av: Wallberg(idjjaa.se)

SVAR; gillar modellbloggen mera:)

i helgen blir det mest att bara ta det lugnt och umgås med mamma min :) självdå?:)

2011-11-17 @ 15:53:57
URL: http://www.idjjaa.se
Postat av: Etta

tack så mycket!

jo det är bra :)

hur är det med dig då? :)

kram!

2011-11-17 @ 15:54:33
URL: http://ettass.blogg.se/
Postat av: moufieeh

sv; allt är bra med mig, själv då? :)

kram

2011-11-17 @ 15:54:35
URL: http://moufieeh.blogg.se/
Postat av: moufieeh

sv; jag vet faktiskt inte, din modellblogg är fin & så men den här är också bra ju!

kram

2011-11-17 @ 15:57:41
URL: http://moufieeh.blogg.se/
Postat av: N

vilka bra frågor!:D

2011-11-17 @ 16:00:19
URL: http://ninnit.devote.se
Postat av: N A T H A L I E

- Brukar glida in påå båda :)



Jag ska bara slappa sj?<3

2011-11-17 @ 16:03:06
URL: http://naattisplace.blogg.se/
Postat av: frida

sv: det är bra, själv då ? :)

2011-11-17 @ 16:06:40
URL: http://smiiileeeee.blogg.se/
Postat av: Karina

Sv; Tack!

Det är bra hur är det själv? :)

2011-11-17 @ 16:07:22
URL: http://fiiskface.blogg.se/
Postat av: alice

tackar! jo det är bra, hur är det själv? :) kram

2011-11-17 @ 16:13:34
URL: http://alicegranat.blogg.se/
Postat av: Sofia

Sv: Tack! Det är bra med mig idag, hur är det med dig? :)

Jag gillar faktiskt båda bloggarna, läser båda två :)

Kram!

2011-11-17 @ 16:21:58
URL: http://sofiasaiady.blogg.se/
Postat av: fanny jönsson

sv; tack !! :)

Med mig är allt bra idag, själv ? :)

Ha en bra kväll< 3

2011-11-17 @ 16:22:56
URL: http://fanniiieee.blogg.se/
Postat av: sanna

sv: tacktack :)

jodå, det är helt okej, bättre än igår iallafall!

hur är det själv? :)

kram!

2011-11-17 @ 16:26:56
URL: http://sannasstankar.blogg.se/
Postat av: maja

tack! Jodå, de är bra.. Själv? :D

2011-11-17 @ 16:27:09
URL: http://moxiie.blogg.se/
Postat av: fanny jönsson

sv; jag gillar nog träningsbloggen mest :D

2011-11-17 @ 16:27:58
URL: http://fanniiieee.blogg.se/
Postat av: Sandra

2011-11-17 @ 16:28:47
URL: http://sa
Postat av: Sandra

sv: Just nu läser jag mest din modellblogg, men gillar att läsa båda ;) Har inte planerat nått speciellt för helgen, sj då? :)

2011-11-17 @ 16:30:08
URL: http://saandratornblom.blogg.se/
Postat av: Wakeywakey

Svar: Eh, jag vet inte ^-^

Brukar läsa båda.. :D



Haha nä inte direkt, ska plugga inför en massa prov som jag har nästa vecka. Dudå?

2011-11-17 @ 16:30:28
URL: http://wakeywakey.webblogg.se/
Postat av: Anonym

svar- jag själv är mer intresserad av modebloggen :)

nej, bara att ta det lugnt o vara med kompisar. På söndag är det julöppning!

2011-11-17 @ 16:32:47
URL: http://julenivasa.blogg.se/
Postat av: julia jedeberg

SV; jag mår bara bra, själv då?

jag gillar båda dina bloggar. tycker du passar i båda så det blir svårt att välja!

2011-11-17 @ 16:36:11
URL: http://juliajedeberg.blogg.se/
Postat av: daniella:)

Tack!:)

Det är bara bra med mig! Snart fredag ju!;) Hur är det med dig?:)

Kram!!

2011-11-17 @ 16:44:27
URL: http://daniellabooks.blogg.se/
Postat av: Wilma Ponnyryttare<3

Svar: Tack så mycket! Jo det är bra med mig,, hur är det med dig då?

2011-11-17 @ 16:45:15
URL: http://wilmaandersoonn.blogg.se/
Postat av: Isabelle

Sv: Jag är inte så intresserad av träning så jag föredrar nog modellbloggen :-)



I helgen ska jag vara med mina fina vänner :-)

Kram Isabelle

2011-11-17 @ 16:46:47
URL: http://isabellesdrommar.blogg.se/
Postat av: 已知 Mohammedi Al-debis™

sv: Tack tack <3

Jo jag mår fint, själv då?

2011-11-17 @ 16:53:27
URL: http://mohammedialdebis.blogg.se/
Postat av: Malin

Hej Bea! Jag behöver stärka mina rygg, baksida axlar. Kör mycket magövningar men känner och fått höra att jag behöver stärka ryggen och baksida axlar. Så snälla, kan du inte lägga upp några övningar för det ? Inte bara magövningar.



Kram!

2011-11-17 @ 16:57:00

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0